饭，

不可不饱，不可太饱。

不饱对不住美食，

太饱对不住身体。

饱中略饿，饿中微饱，

乃养生之道、健康之本，

少吃四成饭，多活二十年。 

酒，

不可不醉，不可太醉。

不醉，品味不出酒的妙处，

进入不了酒的佳境；

太醉，失言失礼，

伤己伤人，令人生厌。

正所谓不可不醉酒中鬼才，

不可太醉饮中君子。 

事，

不可不察，不可太察。

水至清则无鱼，人至察则无徒。

不察，恐怕交上坏人；

不察，可能做错事情；

擦亮眼睛，不可不察。

节，

不可不傲，不可太傲。

人不可有傲气，但不可无傲骨。

做人要有骨气，也不可太傲，

要随和、大度、宽容，

于浩然正气中

透出温情敦厚、质朴无华。 

人，

不可不防，不可太防。

害人之心不可有，

防人之心不可无。

不防，有可能受到威胁和伤害。

太防，就会变成空虚孤独的行者。 

己，

不可不圆，不可太圆。

日中则移，月满则亏。

做人三分傻，

不可太圆滑，外圆内方，

方圆有度，才是处世之道。

规，

不可不从，不可太从。

规章制度面前，必须遵循。

但绝不要一味跟风，

不加分辨地随意苟同，

没有原则地随波逐流，

势必沦为“太从”的奴隶.